Medizinische Tests
für Low-Carb- & Keto-Ernährung
Low-Carb- und ketogene Ernährungsformen zeichnen sich durch eine stark reduzierte Kohlenhydratzufuhr aus – bei streng ketogener Ernährung typischerweise unter 30 bis 50 Gramm pro Tag. Werte, die bei diesen Ernährungsweisen häufig betrachtet werden, umfassen unter anderem LDL-Cholesterin, Triglyceride, ApoB, Harnsäure sowie Elektrolyte wie Magnesium, Kalium und Natrium.
Empfohlene Tests für dich
Beliebter Test
Cholesterin Test
Herz-Kreislauf & Stoffwechsel
- Gesamtcholesterin
- Gesamtcholesterin/HDL-Verhältnis
- HDL-Cholesterin (HDL)
- LDL-Cholesterin (LDL)
- LDL/HDL-Verhältnis
- Triglyceride
Der Cholesterin Test misst Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride aus einer Blutprobe. Der Befund kommt nach wenigen Tagen aus dem Labor. Relevant ist der Test für Personen, die ihre Blutfettwerte im Blick behalten möchten.
Nieren Test
Herz-Kreislauf & Stoffwechsel
- Geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (eGFR)
- Harnstoff
- Harnstoff-Stickstoff (BUN)
- Harnsäure
- Kreatinin
- Natrium (Na)
- NT-proBNP
Die gemessenen Marker – darunter Kreatinin, Harnstoff und die geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (eGFR) – geben Auskunft über die Filterleistung der Nieren. Ein solcher Test wird häufig genutzt, wenn ein erster Überblick über relevante Nierenwerte gewünscht wird, etwa bei bekannten Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Diabetes. Die Messung macht mehrere Schlüsselwerte auf einmal sichtbar und ermöglicht eine gezielte Selbstkontrolle.
So entsteht diese Auswahl
Aufgenommen sind Tests, die laut Anbieterangaben für Keto und Low-Carb geeignet sind. Sortiert ist die Liste danach, wie häufig ein Test bei uns angeklickt wird.
Tests für Low-Carb- & Keto-Ernährung im Überblick
Kohlenhydratarme und ketogene Ernährungsformen gehen mit veränderten Makronährstoffverhältnissen einher: Der Fett- und Proteinanteil steigt, während Kohlenhydrate stark eingeschränkt werden. Dieser Umbau des Speiseplans kann verschiedene Blutwerte beeinflussen, die mit Labortests beobachtbar sind. Besonders im Bereich der Blutfette – etwa LDL-Cholesterin und Triglyceride – zeigen Studien, dass eine fettreiche, kohlenhydratarme Kost den Lipidstatus verändern kann. Entsprechende Werte lassen sich beispielsweise über einen Blutfetttest oder Tests aus dem Bereich Cholesterin & Lipid-Profil ablesen.
Ein weiterer Wert, der bei diesen Ernährungsformen betrachtet wird, ist Apolipoprotein B (ApoB). Der Apolipoprotein B Test misst dieses Protein direkt im Blut – ein Wert, der im Zusammenhang mit Blutfettveränderungen unter ketogener Ernährung diskutiert wird. Ergänzend kann ein erweiterter Herz-Kreislauf-Test weitere Lipid- und Entzündungsmarker zeigen, die bei einer fettbetonten Ernährung im Blick behalten werden.
Proteinreiche Low-Carb-Kost kann zudem den Harnsäure- und Harnstoffspiegel im Blut erhöhen, da der Proteinabbau intensiver wird und purinreiche Lebensmittel häufiger auf dem Speiseplan stehen. Der Gicht Schnelltest misst den Harnsäurewert aus Kapillarblut und liefert ein schnelles Ergebnis – eine Probenentnahme aus dem Finger genügt. Für einen Blick auf nierenbezogene Werte wie Kreatinin, Harnstoff und Harnsäure bietet sich ein Test aus dem Bereich Niere und Stoffwechsel an, der mehrere dieser Marker gemeinsam zeigt.
Elektrolyte wie Magnesium, Kalium und Natrium können bei stark kohlenhydratreduzierter Ernährung ebenfalls verändert sein, da die Ausscheidung über die Nieren beeinflusst wird. Ein Spurenelement Test misst entsprechende Mineralstoffwerte im Blut. Wer zusätzlich genetische Hintergründe zur eigenen Nährstoffverwertung nachschlagen möchte, findet im Bereich Gesundheits-Genetik (Lifestyle) entsprechende Angebote – darunter auch den Ernährungs DNA Test, der genetische Varianten im Zusammenhang mit Ernährungsverträglichkeit zeigt.
Quellen: Apotheken Umschau: Keto-Diät: Wirkung, Risiken und wer profitiert | Apotheken Umschau Pharmazeutische Zeitung: Die Keto-Diät unter der Lupe | PZ – Pharmazeutische Zeitung Deutsche Diabetes Gesellschaft: Low Carb, mediterrane, fettreduzierte oder andere Ernährungsweise?: Deutsche Diabetes Gesellschaft e.V.
Weitere passende Tests
Weitere Tests, die für „Low-Carb- & Keto-Ernährung" relevant sein können:
Ernährungs DNA Test
DNA & Genetik
Aussagekraft fachlich begrenzt Der Ernährungs DNA Test analysiert genetische Varianten, die nach aktuellem Forschungsstand mit der Aufnahme und Verwertung bestim... Weiterlesen auf der Testseite →
Genetische Varianten geben Auskunft darüber, wie der Körper bestimmte Nährstoffe aufnimmt und verwertet – etwa Vitamine, Mineralstoffe oder Makronährstoffe. Ein solcher Test ist typischerweise relevant für Personen, die ihre Ernährung gezielt an genetische Voraussetzungen anpassen möchten. Die Analyse macht individuelle Stoffwechseleigenschaften sichtbar und liefert einen ersten genetischen Überblick als Grundlage für Ernährungsentscheidungen.
ApoB Test
Herz-Kreislauf & Stoffwechsel
- Apolipoprotein B (Apo B)
Der ApoB Test misst den Apolipoprotein-B-Wert im Blut. Apolipoprotein B (ApoB) ist ein Protein, das im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Risiken betrachtet wird. Der Befund kommt nach wenigen Tagen aus dem Labor.
Mineralstoff Test
Vitamine & Mikronährstoffe
- Calcium (Ca)
- Eisen (Fe)
- Ferritin
- Jod (I)
- Kalium (K)
- Kupfer (Cu)
- Magnesium (Mg)
- Natrium (Na)
- Phosphor (P)
- Selen (Se)
- Zink (Zn)
Der Mineralstoff Test misst wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente im Blut. Dazu gehören Calcium, Magnesium, Zink, Eisen und weitere Werte. Der Befund kommt nach wenigen Tagen aus dem Labor.
Stoffwechsel Test
Herz-Kreislauf & Stoffwechsel
- ALT (auch Alanin-Aminotransferase)
- AST (auch Aspartat-Aminotransferase)
- Gesamtcholesterin
- Geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (eGFR)
- HbA1c (auch Langzeit-Blutzucker)
- HDL-Cholesterin (HDL)
- Kreatinin
- LDL-Cholesterin (LDL)
- Thyreoidea-stimulierendes Hormon (TSH)
- Triglyceride
Stoffwechselwerte wie Blutzucker, Blutfette oder Schilddrüsenhormone steuern zentrale Körperfunktionen. Ein solcher Test ist typischerweise relevant bei Erschöpfung, Gewichtsveränderungen oder als regelmäßige Selbstkontrolle. Die Messung macht die eigenen Stoffwechselwerte – wie Blutzucker, Blutfette und Schilddrüsenhormone – sichtbar und schafft eine konkrete Grundlage für weitere Schritte.
Harnsäure Schnelltest
Sport & Performance
- Harnsäure
Harnsäure entsteht beim Abbau von Purinen; ein erhöhter Spiegel wird häufig im Zusammenhang mit Gicht beobachtet. Der Schnelltest eignet sich zur einfachen Verlaufskontrolle des Harnsäure-Spiegels direkt vor Ort, etwa bei bekannter Gichtneigung. Für einen exakten Messwert liefert eine Laboruntersuchung ein genaueres Ergebnis.
Herz-Kreislauf Risiko Test Plus
Herz-Kreislauf & Stoffwechsel
- Apolipoprotein A-1 (ApoA1)
- Apolipoprotein B (Apo B)
- C-reaktives Protein (CRP)
- Calcium (Ca)
- Gesamtcholesterin
- HDL-Cholesterin (HDL)
- Hochsensitives C-reaktives Protein (hs-CRP)
- LDL-Cholesterin (LDL)
- Lipoprotein(a) (Lp(a))
- Natrium (Na)
- Triglyceride
Die gemessenen Werte — darunter Apolipoprotein B, Lipoprotein(a) und hochsensitives CRP — gehören zu den Markern, die im Zusammenhang mit kardiovaskulären Risikofaktoren betrachtet werden. Ein solcher Test ist typischerweise relevant für Personen mit familiärer Vorbelastung oder bei regelmäßiger Eigenkontrolle der Blutfettwerte. Die Kombination mehrerer Marker liefert ein breiteres Wertespektrum als ein einzelner Messwert allein.