Ernährungs DNA Test
Vergleich
Ein Ernährungs DNA Test analysiert genetische Varianten, die im Zusammenhang mit Nährstoffverwertung und Ernährungsverhalten betrachtet werden.
Der Test untersucht genetische Varianten, die in der Forschung mit der Aufnahme und Verwertung bestimmter Nährstoffe in Verbindung gebracht werden, etwa Vitamine, Mineralstoffe oder Makronährstoffe. Ein solcher Test ist typischerweise relevant für Personen, die solche genetischen Varianten kennen möchten. Die Analyse macht die untersuchten Varianten sichtbar.
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Meinlabtest
Nutri-Gene Pro (DNA Test)
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Beyond DNA
Beyond DNA Nutrition
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mybody
NutriCare | INFINITY DNA-Test
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cerascreen
DNA Vitamin Stoffwechsel Test
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Unser Score
open_in_new So bewerten wir |
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Unser Score: 3,9 / 5
Qualität (45%)
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Leistungsumfang
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Laborakkreditierung
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Preis-Leistung (35%)
1,61 / 1,75
375,00 €
7,9% teurer
Vertrauen (20%)
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Bewertung (4,4)
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Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,75
Kalibrierung ×1,05
3,9 / 5
Subjektiv; die Leistungsmerkmale stammen aus den Angaben der Anbieter-Website.
Bestbewertet
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Unser Score: 3,8 / 5
Qualität (45%)
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Laborakkreditierung
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Preis-Leistung (35%)
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14,8% teurer
Vertrauen (20%)
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Bewertung (Ø 4,6, keine eigene)
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Für diesen Anbieter gibt es keine öffentliche Bewertung. Eingesetzt ist der Durchschnitt der übrigen Anbieter dieses Tests.
Zwischensumme
3,60
Kalibrierung ×1,05
3,8 / 5
Subjektiv; die Leistungsmerkmale stammen aus den Angaben der Anbieter-Website.
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3,7
Unser Score: 3,7 / 5
Qualität (45%)
0,77 / 2,25
Leistungsumfang
0,77
Laborakkreditierung
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Preis-Leistung (35%)
1,75 / 1,75
269,00 €
22,6% günstiger
Vertrauen (20%)
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Bewertung (4,8)
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Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,48
Kalibrierung ×1,05
3,7 / 5
Subjektiv; die Leistungsmerkmale stammen aus den Angaben der Anbieter-Website.
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4,8
Unser Score: 4,8 / 5
Qualität (45%)
1,93 / 2,25
Leistungsumfang
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Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,75 / 1,75
119,00 €
65,8% günstiger
Vertrauen (20%)
0,88 / 1,00
Bewertung (4,4)
0,88
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
4,56
Kalibrierung ×1,05
4,8 / 5
Subjektiv; die Leistungsmerkmale stammen aus den Angaben der Anbieter-Website.
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| Preis | 375,00 € | 399,00 € | 269,00 € | 119,00 € |
| Versand (DE) | Kostenlos | Kostenlos | Kostenlos | Kostenlos |
| Probenart | biotech Abstrich» | humidity_mid Speichel (Gentest)» | humidity_mid Speichel (Gentest)» | humidity_mid Speichel (Gentest)» |
| Umfang laut Anbieter |
Speichel-DNA (Speichelröhrchen): 62 Lifestyle-Komponenten zu Ernährung/Fettstoff…
Speichel-DNA (Speichelröhrchen): 62 Lifestyle-Komponenten zu Ernährung/Fettstoffwechsel, Substanzverträglichkeit (Alkohol/Koffein/Laktose/Gluten), Vitamin- & Mineralstoffbedarf, Schlaf und Sport/Regeneration; keine Blut-Biomarker.
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Genetische Ernährungsanalyse: Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln nach der in…
Genetische Ernährungsanalyse: Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln nach der individuellen Genetik und Ermittlung des genetischen Bedarfs an 23 Vitaminen und Mineralstoffen. Ergänzend genetische Einordnung zu über 100 Sportarten.
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Speichel-DNA: >140 Genvariationen (SNPs) zur Verstoffwechslung von Makronährstof…
Speichel-DNA: >140 Genvariationen (SNPs) zur Verstoffwechslung von Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate, Proteine) sowie zu Vitamin- & Mineralstoffbedarf; keine Blut-Biomarker.
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Genetische Analyse des individuellen Mikronährstoff-Bedarfs (23 SNPs / 26 Gene):…
Genetische Analyse des individuellen Mikronährstoff-Bedarfs (23 SNPs / 26 Gene): Antioxidantien, Vitamin B12 & Folat, Vitamin C, Vitamin D & Calcium, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.
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| Auswertung | Umfassend | Umfassend | Umfassend | Umfassend |
| Beratung inklusive | Keine | Kurz | Keine | Kurz |
| Beratung zubuchbar | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Ernährungs-Empfehlungen | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| NEM-Empfehlungen | ✗ | ✓ | ✗ | ✓ |
| App-Anbindung | ✗ | ✗ | ✗ | ✓ |
| Labor akkreditiert |
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ISO 15189-akkreditiertes deutsches Labor
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k. A. | k. A. |
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DAkkS nach DIN EN ISO 15189
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| Bestellbar in | DE | DE | DE, AT, CH | DE, AT, CH |
| Preis geprüft | 25.10.2026, 04:04 Uhr | 25.10.2026, 04:08 Uhr | 25.10.2026, 04:02 Uhr | 25.10.2026, 04:04 Uhr |
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Die 4 Anbieter im Vergleich
Sortiert nach unserem Score · So bewerten wir
Nutri-Gene Pro (DNA Test)
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Beyond DNA Nutrition
Für diesen Anbieter gibt es keine öffentliche Bewertung. Eingesetzt ist der Durchschnitt der übrigen Anbieter dieses Tests.
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NutriCare | INFINITY DNA-Test
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DNA Vitamin Stoffwechsel Test
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Unterschiedliche Probenarten im Vergleich
Für diesen Test bieten die Anbieter unterschiedliche Probenarten an (Abstrich, Speichel (Gentest)). Probenarten unterscheiden sich in Entnahme-Aufwand, Weiterverarbeitung im Labor und den Biomarkern, die sich aus ihnen bestimmen lassen. Ein direkter Vergleich zwischen Probenarten ist nicht immer möglich — welche Messwerte ein Test liefert, hängt vom verwendeten Material ab.
Abstrich
Beim Ernährungs-DNA-Test liefert der Wangenabstrich Zellmaterial von der Mundschleimhaut, aus dem die genetische Information für die Analyse gewonnen wird — eine weit verbreitete Methode für Gentests, da die Schleimhautzellen ausreichend DNA enthalten und die Probe schmerzfrei zu gewinnen ist.
Speichel (Gentest)
Beim Ernährungs-DNA-Test wird aus dem Speichel ebenfalls DNA gewonnen, die identische genetische Informationen liefert wie der Abstrich — der Unterschied liegt allein in der Entnahmetechnik (Spucken statt Wischen), nicht im genetischen Inhalt der Analyse.
Welche Probenart für dich in Frage kommt, hängt zum einen vom gewünschten Biomarker ab — nicht jeder Wert lässt sich aus jedem Probenmaterial bestimmen. Zum anderen spielt deine persönliche Vorliebe bei der Probenentnahme eine Rolle. Bei Unsicherheit empfehlen wir eine ärztliche Einschätzung vor der Testauswahl.
Wie unterscheiden sich die Anbieter?
Der Ernährungs DNA Test analysiert genetisches Material aus einer Speichelprobe oder einem Wangenabstrich. Dabei werden Genvariationen, sogenannte SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms), untersucht. Diese Stellen im Erbgut werden im Zusammenhang mit der Verstoffwechslung von Makronährstoffen wie Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen betrachtet. Je nach Anbieter werden zusätzlich SNPs zu Vitamin- und Mineralstoffbedarf, Substanzverträglichkeiten oder weiteren Bereichen wie Schlaf und Sport analysiert. Bei der Anbieterauswahl ist relevant, wie viele SNPs untersucht werden, welche Nährstoffbereiche abgedeckt sind und ob der Befundbericht verständlich aufbereitet wird.
Methodische Unterschiede zwischen den Anbietern
Probenart und DNA-Gewinnung
Die meisten Anbieter gewinnen die DNA aus einer Speichelprobe. Speichel enthält Zellen der Mundschleimhaut, aus denen sich DNA isolieren lässt. Manche Anbieter verwenden stattdessen einen Wangenabstrich. Die genetische Information ist in beiden Fällen identisch mit der aus anderen Körperzellen und verändert sich im Laufe des Lebens nicht.
Anzahl untersuchter SNPs
Die Anbieter unterscheiden sich erheblich in der Anzahl der analysierten Genvariationen. Je nach Angebot werden wenige Dutzend bis weit über hundert SNPs untersucht. Eine größere Zahl analysierter SNPs bedeutet, dass mehr genetische Positionen betrachtet werden — welche Bereiche dabei abgedeckt sind, unterscheidet sich von Anbieter zu Anbieter.
Abgedeckte Nährstoffbereiche
Manche Tests konzentrieren sich auf Makronährstoffe und ausgewählte Mikronährstoffe. Andere beziehen zusätzliche Bereiche ein, etwa Substanzverträglichkeiten (z. B. Laktose, Koffein, Alkohol), Schlaf oder Sport. Der Umfang des Befundberichts hängt davon ab, welche Bereiche der jeweilige Anbieter in seine Analyse einschließt.
Quelle: Öffentliches Gesundheitsportal Österreich: Gentests & DNA-Analysen - alle Infos | Gesundheitsportal
Häufige Fragen zum Ernährungs DNA Test
Was wir uns bei der Arbeit am Ernährungs DNA Test gefragt haben.
Was kostet der Ernährungs DNA Test?
Der Ernährungs DNA Test ist ab 269 € erhältlich. Auf unserer Plattform findest du 4 Anbieter, die sich im Preis und im Analyseumfang unterscheiden. Höherpreisige Angebote umfassen teils mehr untersuchte Genvariationen, zusätzliche Lebensstilbereiche wie Schlaf oder Sport, oder eine persönliche Beratung. Welchen Umfang du brauchst, hängt von deiner Ausgangsfrage ab — die Vergleichstabelle zu Gesundheits-Genetik zeigt alle Angebote nebeneinander.
Wie lange dauert es, bis das Ergebnis des Ernährungs DNA Test vorliegt?
Nach dem Versand der Speichelprobe an das Labor dauert die Auswertung beim Ernährungs DNA Test je nach Anbieter mehrere Tage bis wenige Wochen. Die genaue Laufzeit nennt jeder Anbieter in seinen Versandinformationen. Das Ergebnis erhältst du in der Regel digital, zum Beispiel über ein Kunden-Portal oder per E-Mail.
Unterscheiden sich die Angebote zum Ernährungs DNA Test im Analyseumfang?
Ja, der Umfang unterscheidet sich je Anbieter deutlich. mybody untersucht nach Anbieterangaben mehr als 140 Genvariationen zu Makronährstoffen sowie zum Vitamin- und Mineralstoffbedarf. Meinlabtest analysiert 62 Lifestyle-Komponenten, darunter Ernährung, Substanzverträglichkeit (etwa für Alkohol, Koffein, Laktose und Gluten), Schlaf sowie Sport und Regeneration. Beyond DNA analysiert nach eigenen Angaben Genvariationen und ordnet daraus abgeleitet über 1.000 Lebensmittel sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe ein — ergänzt durch eine genetische Einordnung zu über 100 Sportarten. cerascreen analysiert 23 Genvariationen an 26 Genen zu Antioxidantien, Vitamin B12 und Folat, Vitamin C, Vitamin D und Calcium, Eisen sowie ungesättigten Fettsäuren. Keines der Angebote enthält Blut-Biomarker — alle basieren auf der Speichel-DNA.
Ist beim Ernährungs DNA Test eine Beratung zum Ergebnis möglich?
Bei mindestens einem Anbieter des Ernährungs DNA Test ist eine Beratung zum Befund entweder inklusive oder zubuchbar. Ob das Beratungsangebot Teil des Grundpreises ist oder separat kostet, steht in den jeweiligen Angebotsbeschreibungen. Wer Fragen zum Befund hat, findet in der Vergleichsübersicht zur Gesundheits-Genetik diese Information direkt beim jeweiligen Angebot.
Welche Probe wird für den Ernährungs DNA Test benötigt?
Für den Ernährungs DNA Test wird eine Speichelprobe verwendet — kein Blut, kein Urin, kein Stuhl. Du entnimmst die Probe zuhause mit einem Abstrich oder einem Speichelröhrchen aus dem Kit. Die Probe schickst du anschließend per Post an das Labor. Das genaue Vorgehen beschreibt die Anleitung im jeweiligen Test-Kit.