Omega 3 Test
Vergleich
Ein Omega 3 Test analysiert mehrere Fettsäure-Werte im Blut, darunter EPA, DHA und den Omega-3-Index. Der Omega 3 Test ist auch bekannt als Omega-3-Index Test.
Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA sind essenziell für den Stoffwechsel und werden über die Nahrung aufgenommen. Die gemessenen Marker zeigen, in welchem Verhältnis diese Fettsäuren im Blut vorliegen. Ein solcher Test wird häufig genutzt, wenn die eigene Fettsäureversorgung besser eingeschätzt werden soll – etwa bei fischarmem Ernährungsmuster oder gesteigertem Interesse an der Nährstoffbilanz.
Beliebter Test
Beliebter Test
AA/EPA-Verhältnis
ALA (Alpha-Linolensäure)
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
LA (Linolsäure)
Omega-3-Index
Omega-6/3-Verhältnis
|
easly
Omega-3-Test: Messen und optimieren Sie Ihren Omega-3-Spiegel
|
for you eHealth
for you omega 3 test fettsäuren analyse - Bluttest für zuhause
|
Biogena
BIOGENA Wellbeing Check - Omega-3 Test Essential
|
FEMNA
Omega-3 Profil
|
medivere
Omega-3-Index Test
|
Verisana
Omega-3 Test
|
Meinlabtest
Omega-3 Test
|
MoleQlar
Omega 3 Test
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | |
|
Unser Score
open_in_new So bewerten wir |
★
★
★
★
★
★
4,6
Unser Score: 4,6 / 5
Qualität (45%)
1,65 / 2,25
Leistungsumfang
1,15
Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,75 / 1,75
55,49 €
26,0% günstiger
Vertrauen (20%)
0,98 / 1,00
Bewertung (4,9)
0,98
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
4,39
Kalibrierung ×1,05
4,6 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
Bestbewertet
|
★
★
★
★
★
★
4,4
Unser Score: 4,4 / 5
Qualität (45%)
1,55 / 2,25
Leistungsumfang
1,05
Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,64 / 1,75
79,90 €
6,5% teurer
Vertrauen (20%)
0,96 / 1,00
Bewertung (4,8)
0,96
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
4,15
Kalibrierung ×1,05
4,4 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
4,2
Unser Score: 4,2 / 5
Qualität (45%)
1,45 / 2,25
Leistungsumfang
0,95
Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,66 / 1,75
79,00 €
5,3% teurer
Vertrauen (20%)
0,93 / 1,00
Bewertung (4,6)
0,93
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
4,03
Kalibrierung ×1,05
4,2 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
3,7
Unser Score: 3,7 / 5
Qualität (45%)
0,85 / 2,25
Leistungsumfang
0,35
Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,75 / 1,75
69,90 €
6,8% günstiger
Vertrauen (20%)
0,96 / 1,00
Bewertung (4,8)
0,96
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,56
Kalibrierung ×1,05
3,7 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
3,6
Unser Score: 3,6 / 5
Qualität (45%)
0,75 / 2,25
Leistungsumfang
0,24
Laborakkreditierung
+0,50
Preis-Leistung (35%)
1,75 / 1,75
69,90 €
6,8% günstiger
Vertrauen (20%)
0,96 / 1,00
Bewertung (4,8)
0,96
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,46
Kalibrierung ×1,05
3,6 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
3,5
Unser Score: 3,5 / 5
Qualität (45%)
0,95 / 2,25
Leistungsumfang
0,95
Laborakkreditierung
0,00
Preis-Leistung (35%)
1,47 / 1,75
86,85 €
15,8% teurer
Vertrauen (20%)
0,92 / 1,00
Bewertung (4,6)
0,92
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,33
Kalibrierung ×1,05
3,5 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
3,4
Unser Score: 3,4 / 5
Qualität (45%)
0,70 / 2,25
Leistungsumfang
0,70
Laborakkreditierung
0,00
Preis-Leistung (35%)
1,66 / 1,75
79,00 €
5,3% teurer
Vertrauen (20%)
0,87 / 1,00
Bewertung (4,4)
0,87
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,23
Kalibrierung ×1,05
3,4 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
★
★
★
★
★
★
3,4
Unser Score: 3,4 / 5
Qualität (45%)
0,70 / 2,25
Leistungsumfang
0,70
Laborakkreditierung
0,00
Preis-Leistung (35%)
1,64 / 1,75
79,90 €
6,5% teurer
Vertrauen (20%)
0,90 / 1,00
Bewertung (4,5)
0,90
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
3,24
Kalibrierung ×1,05
3,4 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
|
| Preis | 49,50 € | 79,90 € | 79,00 € | 69,90 € | 64,00 € | 79,95 € | 79,00 € | 79,90 € |
| Versand (DE) |
5,99 EUR
ab 50 € frei
|
Kostenlos | Kostenlos | Kostenlos | 5,90 EUR |
6,90 EUR
ab 199 € frei
|
Kostenlos | Kostenlos |
| Preis/Biomarker | 27,75 EUR | 13,32 EUR | 19,75 EUR | 23,30 EUR | 23,30 EUR | 14,48 EUR | 11,29 EUR | 13,32 EUR |
| Probenart | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut | bloodtype Blut |
| Geeignet für | groups Für alle | groups Für alle | groups Für alle | female Nur Frauen | groups Für alle | groups Für alle | groups Für alle | groups Für alle |
| Biomarker |
2 Biomarker
Omega-3-Index · Omega-6/3-Verhältnis
|
6 Biomarker
AA/EPA-Verhältnis · ALA (Alpha-Linolensäure) · DHA (Docosahexaensäure) +3
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren.
Alle 6 Biomarker:AA/EPA-Verhältnis ALA (Alpha-Linolensäure) DHA (Docosahexaensäure) EPA (Eicosapentaensäure) LA (Linolsäure) Omega-6/3-Verhältnis Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Messmethode: LC-MS/MS (Trockenblut). |
4 Biomarker
DHA (Docosahexaensäure) · EPA (Eicosapentaensäure) · Omega-3-Index +1
Alle 4 Biomarker:
Messmethode: Trockenblut (Kapillarblut), Erythrozyten…
Messmethode: Trockenblut (Kapillarblut), Erythrozytenmembran.
DHA (Docosahexaensäure) EPA (Eicosapentaensäure) Omega-3-Index Omega-6/3-Verhältnis |
3 Biomarker
DHA (Docosahexaensäure) · EPA (Eicosapentaensäure) · Omega-3-Index
Messmethode: Trockenblut (Kapillarblut, Blood-Spot-Me…
Messmethode: Trockenblut (Kapillarblut, Blood-Spot-Methode).
|
3 Biomarker
DHA (Docosahexaensäure) · EPA (Eicosapentaensäure) · Omega-3-Index
Messmethode: Omega-3-Index (Bluttest).
|
6 Biomarker
ALA (Alpha-Linolensäure) · DHA (Docosahexaensäure) · EPA (Eicosapentaensäure) +3
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren.
Alle 6 Biomarker:ALA (Alpha-Linolensäure) DHA (Docosahexaensäure) EPA (Eicosapentaensäure) LA (Linolsäure) Omega-3-Index Omega-6/3-Verhältnis Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Messmethode: Erythrozytenmembran (gilt in der Fachlit… Messmethode: Erythrozytenmembran (gilt in der Fachliteratur als Goldstandard) — bildet die langfristige Versorgung ab. |
7 Biomarker
AA/EPA-Verhältnis · ALA (Alpha-Linolensäure) · DHA (Docosahexaensäure) +4
Zusätzlich HS-Trans-Index, Gesättigte Fe…
Alle 7 Biomarker:AA/EPA-Verhältnis ALA (Alpha-Linolensäure) DHA (Docosahexaensäure) EPA (Eicosapentaensäure) LA (Linolsäure) Omega-3-Index Omega-6/3-Verhältnis Zusätzlich HS-Trans-Index, Gesättigte Fettsäuren, Omega-9-Fettsäuren und Übersicht über alle 24 Fettsäuren. Messmethode: HS-Omega-3-Index, Analyse im Omegametrix… Messmethode: HS-Omega-3-Index, Analyse im Omegametrix-Labor (Erythrozyten, GC). |
6 Biomarker
ALA (Alpha-Linolensäure) · DHA (Docosahexaensäure) · EPA (Eicosapentaensäure) +3
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren.…
Alle 6 Biomarker:ALA (Alpha-Linolensäure) DHA (Docosahexaensäure) EPA (Eicosapentaensäure) LA (Linolsäure) Omega-3-Index Omega-6/3-Verhältnis Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Zusätzlich Omega-9-Index, Omega-7-Fettsäuren, Transfett und gesättigte Fettsäuren. Messmethode: Omega-3-Index (Trockenblut). |
| Auswertung | Umfassend | Umfassend | Umfassend | Basis | Basis | Umfassend | Umfassend | Umfassend |
| Beratung inklusive | Keine | Keine | Keine | Keine | Keine | Keine | Keine | Keine |
| Beratung zubuchbar | ✗ | ✓ | ✗ | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Ernährungs-Empfehlungen | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ |
| NEM-Empfehlungen | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ | ✗ | ✗ |
| App-Anbindung | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Labor akkreditiert |
✓
ISO 15189 (RvA, Niederlande)
|
✓
Akkreditierte Labore (lt. Anbieter)
|
✓
Akkreditierten Fachlaboren (lt. Anbieter)
|
✓
Staatlich akkreditierte, ISO-zertifizierte Labore (lt. Anbieter)
|
✓
DAkkS, DIN EN ISO 15189 (Nr. D-ML-13151)
|
k. A. | k. A. | k. A. |
| Bestellbar in | AT, DE | DE, AT, CH | DE, AT, CH | DE, AT | DE, AT, CH | DE, AT, CH | DE | DE, AT, CH |
| Preis geprüft | 11.08.2026 | 14.08.2026 | 11.08.2026 | 11.08.2026 | 11.08.2026 | 12.08.2026 | 11.08.2026 | 12.08.2026 |
| Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | Zum Anbieter → | |
|
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Affiliate-Link * |
Die 8 Anbieter im Vergleich
Sortiert nach unserem Score · So bewerten wir
Omega-3-Test: Messen und optimieren Sie Ihren Omega-3-Spiegel
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
for you omega 3 test fettsäuren analyse - Bluttest für zuhause
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Alle 6 Biomarker:
AA/EPA-Verhältnis
ALA (Alpha-Linolensäure)
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
LA (Linolsäure)
Omega-6/3-Verhältnis
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Messmethode: LC-MS/MS (Trockenblut).
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
BIOGENA Wellbeing Check - Omega-3 Test Essential
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
Omega-3-Index
Omega-6/3-Verhältnis Messmethode: Trockenblut (Kapillarblut), Erythrozytenmembran.
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Omega-3 Profil
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Omega-3-Index Test
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Omega-3 Test
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Alle 6 Biomarker:
ALA (Alpha-Linolensäure)
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
LA (Linolsäure)
Omega-3-Index
Omega-6/3-Verhältnis
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Messmethode: Erythrozytenmembran (gilt in der Fachliteratur als Goldstandard) — bildet die langfristige Versorgung ab.
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Omega-3 Test
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
Zusätzlich HS-Trans-Index, Gesättigte Fe… Alle 7 Biomarker:
AA/EPA-Verhältnis
ALA (Alpha-Linolensäure)
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
LA (Linolsäure)
Omega-3-Index
Omega-6/3-Verhältnis
Zusätzlich HS-Trans-Index, Gesättigte Fettsäuren, Omega-9-Fettsäuren und Übersicht über alle 24 Fettsäuren. Messmethode: HS-Omega-3-Index, Analyse im Omegametrix-Labor (Erythrozyten, GC).
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Omega 3 Test
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Details anzeigen
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren.… Alle 6 Biomarker:
ALA (Alpha-Linolensäure)
DHA (Docosahexaensäure)
EPA (Eicosapentaensäure)
LA (Linolsäure)
Omega-3-Index
Omega-6/3-Verhältnis
Weitere Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Zusätzlich Omega-9-Index, Omega-7-Fettsäuren, Transfett und gesättigte Fettsäuren. Messmethode: Omega-3-Index (Trockenblut).
arrow_downward Hinweise
Affiliate-Link *
Die Labor-Übersicht konnte nicht geladen werden.
Was misst der Omega 3 Test?
Der Omega 3 Test misst verschiedene Fettsäuren im Blut — vor allem Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Verhältniswerte zwischen diesen. Anbieter unterscheiden sich darin, wie viele und welche Biomarker sie einschließen: Manche messen nur die Kern-Parameter wie den Omega-3-Index, EPA und DHA, andere ergänzen zusätzliche Fettsäuren, Verhältniswerte oder Gesamtübersichten. Auch die Messmethode und die Art der Blutprobe variieren je nach Anbieter.
EPA (Eicosapentaensäure)
EPA ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die im Blut gemessen wird. Der Wert gibt Auskunft über den EPA-Spiegel im Körper.
DHA (Docosahexaensäure)
DHA ist ebenfalls eine langkettige Omega-3-Fettsäure. Der Test misst ihren Anteil im Blut.
Omega-3-Index
Der Omega-3-Index zeigt den prozentualen Anteil von EPA und DHA in den roten Blutkörperchen. Er gilt als ein im Zusammenhang mit der langfristigen Omega-3-Versorgung betrachteter Wert. Biomarker auch enthalten in: Gesundheitscheck Plus.
AA/EPA-Verhältnis
Dieser Wert beschreibt das mengenmäßige Verhältnis von Arachidonsäure (AA) zu EPA im Blut. AA ist eine Omega-6-Fettsäure, EPA eine Omega-3-Fettsäure.
Omega-6/3-Verhältnis
Dieser Wert gibt das mengenmäßige Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren im Blut an. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung benennt Referenzwerte für die Zufuhr beider Fettsäuregruppen.
ALA (Alpha-Linolensäure)
Alpha-Linolensäure ist eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Der Test misst ihren Anteil im Blut.
LA (Linolsäure)
Linolsäure ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure. Der Test misst ihren Anteil im Blut.
Methodische Unterschiede zwischen den Anbietern
Probenmaterial und Blutentnahme
Manche Anbieter analysieren Trockenblut per Fingerstich, andere nutzen venöses Blut oder Kapillarblut. Die Wahl des Probenmaterials kann beeinflussen, welche Fettsäureanteile gemessen werden.
Messung in Erythrozyten oder Plasma
Einige Anbieter messen Fettsäuren in der Membran der roten Blutkörperchen (Erythrozytenmembran), andere im Plasma oder Vollblut. Die Erythrozytenmembran-Messung bildet nach Anbieterangaben die langfristige Versorgung über mehrere Wochen ab, während Plasmawerte eher eine Momentaufnahme zeigen.
Analyseverfahren
Als Analyseverfahren kommen unter anderem Gaschromatographie (GC) und Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie (LC-MS/MS) zum Einsatz. Die Verfahren unterscheiden sich in der Art, wie Fettsäuren getrennt und gemessen werden.
Umfang der gemessenen Parameter
Der Parameterumfang variiert je nach Anbieter deutlich. Manche beschränken sich auf wenige Kern-Fettsäuren, andere erfassen zusätzlich gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren, Omega-7- oder Omega-9-Fettsäuren sowie Gesamtübersichten.
Quellen: NCBI: Application of Chromatographic and Spectroscopic-Based Methods for Analysis of Omega-3 (ω-3 FAs) and Omega-6 (ω-6 FAs) Fatty Acids in Marine Natural Products Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Fett, essenzielle Fettsäuren | DGE Öffentliches Gesundheitsportal Österreich: Eicosapentaensäure | Gesundheitsportal
Häufige Fragen zum Omega 3 Test
Was wir uns bei der Arbeit am Omega 3 Test gefragt haben.
Aus welchem Material wird beim Omega 3 Test eine Probe entnommen?
Beim Omega 3 Test wird Blut als Probenmaterial verwendet. Je nach Anbieter erfolgt die Entnahme als Trockenblut per Fingerabstich (sogenannte Blood-Spot-Methode) oder als Kapillarblut, das auf eine Testkarte aufgetragen wird. Das Probenmaterial schickst du anschließend per Post an das jeweilige Labor.
Wie lange dauert es, bis der Befund beim Omega 3 Test vorliegt?
Nach Eingang deiner Blutprobe im Labor dauert es bei den meisten Angeboten einige Werktage, bis der Befund vorliegt. Die genaue Zeitspanne variiert je nach Anbieter und Analyseumfang. Rechne zusammen mit dem Postweg üblicherweise mit insgesamt etwa einer Woche. Den genauen Zeitrahmen nennt der jeweilige Anbieter auf seiner Produktseite.
Wie viele Fettsäure-Marker misst der Omega 3 Test — und warum unterscheidet sich das je Anbieter?
Über alle 8 Angebote hinweg misst der Omega 3 Test bis zu sieben Fettsäure-Marker: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), Omega-3-Index, AA/EPA-Verhältnis, Omega-6/3-Verhältnis, Alpha-Linolensäure und Linolsäure. Nicht jedes Angebot misst alle sieben. Manche Angebote erfassen nur zwei bis drei dieser Werte, andere die vollständige Reihe. Einzelne Anbieter gehen darüber hinaus. Meinlabtest etwa weist zusätzlich einen HS-Trans-Index sowie gesättigte Fettsäuren und Omega-9-Fettsäuren aus und gibt eine Übersicht über insgesamt 24 Fettsäuren. MoleQlar misst zusätzlich Omega-7- und Omega-9-Fettsäuren, Transfette und gesättigte Fettsäuren. Welcher Markerumfang für deine Frage ausreicht, ist ein zentrales Unterscheidungsmerkmal beim Vergleich der Omega-3-Angebote.
Welche Proben-Grundlage nutzen die Anbieter beim Omega 3 Test — und was bedeutet das für das Ergebnis?
Beim Omega 3 Test setzen die Anbieter auf zwei unterschiedliche Proben-Grundlagen: Trockenblut und Erythrozytenmembran. Trockenblut — genutzt unter anderen von for you eHealth, MoleQlar und FEMNA — ist ein Fingerstich-Tropfen, der auf eine Karte aufgetrocknet wird. Die Erythrozytenmembran, auf die etwa Verisana und Biogena setzen, bildet die Fettsäurezusammensetzung der roten Blutkörperchen ab. In der Fachliteratur gilt die Erythrozytenmembran-Analyse als Referenz für die langfristige Versorgung, da rote Blutkörperchen eine Lebensspanne von etwa drei Monaten haben. Trockenblut hingegen kann einen kürzeren Zeitraum widerspiegeln. Beide Methoden werden im Labor ausgewertet — welche Proben-Grundlage für deine Fragestellung relevant ist, entscheidest du selbst.
Welche Angebote gibt es beim Omega 3 Test und wie unterscheiden sie sich beim Preis?
Auf medizinische-tests.de findest du 8 Angebote für den Omega 3 Test. Der Einstiegspreis liegt bei 49,50 €. Höherpreisige Angebote umfassen in der Regel mehr Marker, einen größeren Fettsäure-Überblick oder eine ärztliche Befundbesprechung. Die Vergleichstabelle ist nach unserem Score sortiert, der Preis-Leistung, Leistungsumfang und Vertrauen (Kundenbewertungen und Bestellbarkeit) zusammenfasst. Das Angebot, das nach diesem Score oben steht, führt die Tabelle an. Über den Vergleich weiterer Nährstoff-Profile findest du ähnliche Tests zu anderen Mikronährstoffen.