Vegan Test
Vergleich
Ein Vegan Test analysiert Blutmarker, die bei rein pflanzlicher Ernährung regelmäßig betrachtet werden. Der Vegan Test ist auch bekannt als Veganer Bluttest.
Ein Vegan Test misst Blutwerte, die bei rein pflanzlicher oder vegetarischer Ernährung besonders im Blick stehen — vor allem den Vitamin-B12- und Eisenstatus sowie Vitamin D. Typisch ist die Nutzung, wenn die Ernährung ohne oder mit wenig tierischen Produkten erfolgt und die Versorgung überprüft werden soll. Ein solcher Test macht die gemessenen Werte sichtbar und schafft eine konkrete Grundlage für das weitere Gespräch mit Ärztin oder Arzt.
Eisen
Ferritin
HoloTC (Holotranscobalamin)
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin D (Sonnenvitamin)
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easly
Veganer & Vegetarier Bluttest
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The Tester
Veganer & Vegetarier Bluttest - Nährstoffmangel - für Zuhause - The Tester
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Unser Score
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3,6
Unser Score: 3,6 / 5
Qualität (45%)
1,65 / 2,25
Leistungsumfang
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Laborakkreditierung
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Preis-Leistung (35%)
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189,95 €
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Vertrauen (20%)
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Bewertung (4,9)
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3,6 / 5
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Bestbewertet
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Unser Score: 3,0 / 5
Qualität (45%)
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Preis-Leistung (35%)
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59,99 €
52,0% günstiger
Vertrauen (20%)
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Bewertung (4,3)
0,86
Bewertungen externer Portale, monatlich manuell geprüft.
Zwischensumme
2,86
Kalibrierung ×1,05
3,0 / 5
Subjektiv, basierend auf Angaben der Anbieter-Website.
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| Preis | 189,95 € | 59,99 € |
| Versand (DE) | Kostenlos | Kostenlos |
| Preis/Biomarker | 37,99 EUR | 20,00 EUR |
| Probenart | bloodtype Blut + humidity_mid Speichel» | bloodtype Blut» |
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5 Biomarker
Eisen · Ferritin · HoloTC (Holotranscobalamin) +2
misst zusätzlich Transferrin, Transferri…
Alle 5 Biomarker:Eisen Ferritin HoloTC (Holotranscobalamin) Vitamin B12 (Cobalamin) Vitamin D (Sonnenvitamin) misst zusätzlich Transferrin, Transferrinsättigung, Hämoglobin, TSH, fT4 und Cortisol |
3 Biomarker
Ferritin · Vitamin B12 (Cobalamin) · Vitamin D (Sonnenvitamin)
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| Auswertung | Umfassend | Basis |
| Beratung inklusive | Keine | Keine |
| Beratung zubuchbar | ✗ | ✗ |
| Ernährungs-Empfehlungen | ✓ | ✗ |
| NEM-Empfehlungen | ✓ | ✗ |
| App-Anbindung | ✓ | ✗ |
| Labor akkreditiert |
✓
ISO 15189 (RvA, Niederlande)
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k. A. |
| Bestellbar in | AT, DE | DE |
| Preis geprüft | 11.08.2026 | 14.08.2026 |
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Die 2 Anbieter im Vergleich
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Veganer & Vegetarier Bluttest
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misst zusätzlich Transferrin, Transferri… Alle 5 Biomarker:
Eisen
Ferritin
HoloTC (Holotranscobalamin)
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin D (Sonnenvitamin)
misst zusätzlich Transferrin, Transferrinsättigung, Hämoglobin, TSH, fT4 und Cortisol
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Veganer & Vegetarier Bluttest - Nährstoffmangel - für Zuhause - The Tester
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Unterschiedliche Probenarten im Vergleich
Für diesen Test bieten die Anbieter unterschiedliche Probenarten an (Blut, Speichel). Probenarten unterscheiden sich in Entnahme-Aufwand, Weiterverarbeitung im Labor und den Biomarkern, die sich aus ihnen bestimmen lassen. Ein direkter Vergleich zwischen Probenarten ist nicht immer möglich — welche Messwerte ein Test liefert, hängt vom verwendeten Material ab.
Blut
Blut ist bei diesem Test die fachlich übliche Probenart, weil sich alle fünf Marker — Vitamin B12, Holotranscobalamin, Eisen, Ferritin und Vitamin D — zuverlässig im Blut messen lassen und dort als Laborwerte vorliegen. Besonders Holotranscobalamin, die aktive Transportform von Vitamin B12, ist ein im Blut gemessener Wert, der einen möglichen Hinweis auf die tatsächlich verfügbare B12-Menge gibt — ein Messwert, der über Speichel nicht zugänglich ist.
Speichel
Speichel eignet sich nach Anbieterangaben für einzelne Marker wie Vitamin B12, deckt aber typischerweise nicht alle fünf Marker dieses Tests ab — insbesondere Ferritin, Eisen und Holotranscobalamin werden im Labor in der Regel aus Blut gemessen. Eine Blutprobe liefert bei diesem Markerprofil meist eine vollständigere Werteübersicht.
Welche Probenart für dich in Frage kommt, hängt zum einen vom gewünschten Biomarker ab — nicht jeder Wert lässt sich aus jedem Probenmaterial bestimmen. Zum anderen spielt deine persönliche Vorliebe bei der Probenentnahme eine Rolle. Bei Unsicherheit empfehlen wir eine ärztliche Einschätzung vor der Testauswahl.
Quelle: NetDoktor: Vitamin B12: Funktion, Normwerte - netDoktor.de
Was misst der Vegan Test?
Der Vegan Test misst Blutwerte, die bei rein pflanzlicher Ernährung häufig im Fokus stehen. Der Test prüft Marker wie Vitamin B12, Eisen, Ferritin und Vitamin D. Je nach Anbieter unterscheiden sich Anzahl und Art der gemessenen Biomarker. Manche Anbieter messen zusätzliche Werte wie Transferrin, Hämoglobin, Cortisol oder Schilddrüsenparameter. Auch die Probenart kann sich unterscheiden: Einige Anbieter nutzen ausschließlich Blut, andere kombinieren Blut- mit Speichelproben.
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin. Es kommt in tierischen Lebensmitteln vor und fehlt in pflanzlichen Lebensmitteln nahezu vollständig. Der Test misst den Vitamin-B12-Spiegel im Blut. Der Wert gibt Auskunft darüber, wie viel Vitamin B12 im Blut vorhanden ist. Bei veganer Ernährung wird dieser Wert häufig beobachtet. Biomarker auch enthalten in: Energie Status Test, Gesundheitscheck, Gesundheitscheck Plus, Mikronährstoff Test, Nährstoffmangel Test, Vitamin B12 Test, Vitamin B Komplex Test.
HoloTC (Holotranscobalamin)
Holotranscobalamin ist die Form von Vitamin B12, die der Körper direkt verwenden kann. Der Test misst den Holotranscobalamin-Wert im Blut. Dieser Wert zeigt den Anteil des Vitamins, der für die Körperzellen verfügbar ist. Er gilt als früher Hinweis auf eine mögliche Veränderung der Vitamin-B12-Versorgung. Biomarker auch enthalten in: Gesundheitscheck, Vitamin B12 Test.
Eisen
Eisen ist ein Spurenelement, das der Körper für viele Prozesse benötigt. Der Test misst den Eisenspiegel im Blut. Der Wert zeigt, wie viel Eisen aktuell im Blut zirkuliert. Bei veganer Ernährung wird Eisen aus pflanzlichen Quellen aufgenommen, das vom Körper anders verwertet wird als Eisen aus tierischen Quellen. Biomarker auch enthalten in: Eisenmangel Test, Gesundheitscheck Plus, Haarmineralanalyse Test, Immunsystem Vitalstoff Test, Mikronährstoff Test, Mineralstoff Test, Nährstoffmangel Test, Schwermetall Test, Trinkwasser Eisen Test (Umweltanalyse), Trinkwasser Schwermetalle Test (Umweltanalyse), Vitalstoff Test.
Ferritin
Ferritin ist ein Eiweiß, das Eisen im Körper speichert. Es befindet sich hauptsächlich in Leber, Milz und Knochenmark. Der Test misst den Ferritin-Wert im Blut. Dieser Wert gibt einen möglichen Hinweis auf die Eisenspeicher im Körper. Ferritin gilt als Marker für die längerfristige Eisenversorgung. Biomarker auch enthalten in: Anämie Test, Eisenmangel Test, Energie Status Test, Ferritin Schnelltest, Ferritin Test, Gesundheitscheck, Gesundheitscheck Plus, Mikronährstoff Test, Mineralstoff Test, Nährstoffmangel Test.
Vitamin D (Sonnenvitamin)
Vitamin D wird hauptsächlich über Sonnenlicht in der Haut gebildet. Nur wenige Lebensmittel enthalten nennenswerte Mengen davon. Der Test misst den Vitamin-D-Spiegel im Blut. Der Wert zeigt, wie viel Vitamin D im Körper vorhanden ist. Bei veganer Ernährung wird dieser Wert häufig mitgemessen. Biomarker auch enthalten in: Energie Status Test, Gesundheitscheck, Gesundheitscheck Plus, Hormonprofil Mann Test , Immunsystem Vitalstoff Test, Mikronährstoff Test, Nährstoffmangel Test, Vitalstoff Test, Vitamin D K2 Test, Vitamin D Schnelltest, Vitamin D Test.
Methodische Unterschiede zwischen den Anbietern
Umfang der Biomarker
Anbieter unterscheiden sich in der Anzahl der gemessenen Werte. Einige messen wenige Kernmarker, andere messen zusätzlich Parameter wie Transferrin, Hämoglobin, Schilddrüsenwerte oder Cortisol. Ein breiteres Markerprofil liefert mehr Einzelwerte in einem Befund.
Probenart: Blut und Speichel
Die meisten Biomarker werden aus einer Blutprobe gemessen. Manche Anbieter nutzen zusätzlich Speichelproben, etwa für bestimmte Hormonwerte wie Cortisol. Blut- und Speichelproben können für unterschiedliche Marker geeignet sein.
B12-Messung: Gesamtwert vs. aktive Form
Vitamin B12 kann als Gesamtwert oder als Holotranscobalamin gemessen werden. Holotranscobalamin zeigt den direkt verfügbaren Anteil. Nicht alle Anbieter messen beide Werte.
Eisen: Einzelwert und Zusatzparameter
Manche Anbieter messen neben dem Eisenwert zusätzlich Transferrin und Transferrinsättigung. Diese Werte zeigen, wie Eisen im Blut transportiert wird. Anbieter ohne diese Zusatzparameter liefern nur den Eisenwert selbst.
Quellen: PubMed: A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans - PubMed IQWiG · gesundheitsinformation.de: Ferritin | Gesundheitsinformation.de Berufsverband Deutscher Internisten: Eisen » Blutbild - Erklärung » Mediathek » Internisten im Netz » NCBI: Holotranscobalamin Is a Useful Marker of Vitamin B12 Deficiency in Alcoholics
Häufige Fragen zum Vegan Test
Was wir uns bei der Arbeit am Vegan Test gefragt haben.
Welche Werte misst der Vegan Test?
Der Vegan Test misst Biomarker, die bei veganer Ernährung häufig betrachtet werden. Über alle Angebote hinweg kommen bis zu fünf Marker vor: Vitamin B12, Holotranscobalamin, Eisen, Ferritin und Vitamin D. Nicht jedes Angebot misst alle fünf. Je nach Anbieter werden drei bis fünf dieser Marker gemessen. Manche Angebote gehen darüber hinaus und messen zusätzlich Werte wie Transferrin, Transferrinsättigung, Hämoglobin, TSH, fT4 und Cortisol. Welche Abdeckung du brauchst, hängt davon ab, welche Marker du wissen möchtest. Die genaue Markeranzahl steht bei jedem Angebot in der Vergleichstabelle.
Welche Probenarten werden beim Vegan Test verwendet?
Beim Vegan Test wird Blut oder Speichel als Probe verwendet. Welche Probenart anfällt, hängt vom jeweiligen Angebot ab. Blutproben werden meist per Lanzette aus der Fingerkuppe entnommen. Speichelproben werden mit einem Wattestäbchen oder einem Sammelröhrchen gewonnen. Beide Probenarten schickst du anschließend per Post an das Labor.
Wie läuft die Probenahme für den Vegan Test zuhause ab?
Nach der Bestellung schickt der Anbieter dir ein Set mit allen nötigen Materialien nach Hause. Du nimmst die Probe selbst ab — je nach Angebot aus der Fingerkuppe oder als Speichelprobe. Das Set enthält eine Anleitung sowie ein frankiertes Rücksendekuvert. Die fertige Probe schickst du per Post direkt an das Labor.
Wie lange dauert es, bis der Befund des Vegan Tests vorliegt?
Der Befund des Vegan Tests kommt nach wenigen Tagen aus dem Labor. Die genaue Dauer hängt vom Anbieter und dem Postweg ab. Nach dem Eingang der Probe im Labor wird sie dort ausgewertet. Den Befund erhältst du in der Regel digital über ein Online-Portal oder per E-Mail.
Was kostet der Vegan Test?
Der Vegan Test ist ab 59,99 € erhältlich. Aktuell sind 2 Angebote im Vergleich. Angebote mit mehr Markern oder mit einem größeren Umfang — etwa zusätzlichen Werten wie Schilddrüsen- oder Stresshormon-Markern — kosten meist mehr. Welcher Umfang für dich ausreicht, hängt davon ab, welche Werte du im Blick haben möchtest. Eine Übersicht mit allen Preisen und Leistungen findest du in der Vergleichstabelle für Nährstoff-Profile.